Nutrición

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Comer de forma saludable es una de las herramientas más potentes para mantener un buen estado de salud. No es necesario tener sobrepeso o alguna patología para querer mejorar nuestra alimentación, y cada vez somos más conscientes de ello.

Con este servicio confeccionamos planes de alimentación adaptados a tus gustos, necesidades y circunstancias de manera que se conviertan en tu día a día sin que te pese. Se trata de tener una relación saludable con la comida de por vida.

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¿Tienes alguna duda sobre nuestras consultas de nutrición?
Prácticamente ninguna, la forma de trabajar será la misma sólo que nos veremos por las pantallas. En caso de que llevemos el seguimiento a través de mediciones, se aportará una guía para coger estos datos de manera correcta

Cada caso es diferente, dependerá de tu objetivo, del punto de partida y de tu situación actual. Mi principal objetivo es que aprendas a comer en base a tus necesidades, conforme esto vaya sucediendo espaciaremos las consultas de revisión para ver qué tal avanzas con tu propia autonomía.

¡Claro que sí! Si compartís vida, ¿por qué no también compartir hábitos saludables? Aunque llevéis una pauta en común esta será individualizada en base a vuestros objetivos, ritmos y necesidades.

En el Arte de comer Sano intentamos no utilizar el término dieta por la connotación negativa que se le ha atribuido a esta palabra. Trabajamos con planificaciones flexibles. Estas se adaptarán a tus gustos, apetencias, costumbres para hacer de esta forma de alimentarte tu estilo de vida.

Dependiendo de tu objetivo en las consultas de seguimiento o revisión valoraremos unos parámetros u otros. Según como hayan ido las semanas, los logros y dificultades encontrados, estableceremos un plan