Prácticamente ninguna, la forma de trabajar será la misma sólo que nos veremos a través de una pantalla. En caso de que llevemos parte del seguimiento a través de mediciones, se aportará una guía para coger estos datos de manera correcta.

Cada caso es diferente, dependerá de tu objetivo, del punto de partida y de tu situación actual. Nuestro principal objetivo es que aprendas a comer en base a tus necesidades, conforme esto vaya sucediendo espaciaremos las consultas de acompañamiento para ver qué tal avanzas con tu propia autonomía.

¡Claro que sí! Si compartís vida, ¿por qué no también compartir hábitos saludables? Inicialmente necesitaremos una sesión individual con cada miembro para ver la parte que deba ser más individualizada según vuestros objetivos, ritmos y necesidades. El resto del trabajo lo haremos en conjunto para facilitar la organización en casa.

En el Arte de comer Sano intentamos no utilizar el término dieta por la connotación negativa que se le ha atribuido a esta palabra. Trabajamos con herramientas y planificaciones flexibles. Estas se adaptarán a tus gustos, apetencias y costumbres para hacer de esta forma de alimentarte tu estilo de vida.

Dependiendo de tu objetivo en las consultas de seguimiento valoraremos unos parámetros u otros. Según como hayan ido las semanas, los logros y dificultades encontrados, haremos uso de herramientas en consulta para acompañarte y facilitarte las siguientes semanas.